こんにちは

１０月に入ってから、朝晩は肌寒くても、日中は暑い時もありますよね(^-^;

朝晩と日中の寒暖差で体調を崩しやすいので、気を付けて下さいね(^_^)/

秋ですね。秋と言えば、食欲の秋、スポーツの秋・・・皆様は、どの秋を思い浮かべますか？

私は、スポーツの秋！と言いたい所ですが、

運動不足で💦ウォーキングされてる方を見ると、私も歩かないと・・・と思うだけで、なかなか実行出来ぬまま、

一体何年経ってるんだろう( ´艸｀)

私は食欲の秋かなぁ(*’ω’*)　美味しい物が沢山出回り、食の楽しみが増えますね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

今月は、子供が小学校に入って初めての運動会があります。

今までは、コロナ禍で、学年ごとに行なっていた行事も、今年は全校で行うとの事。

子供が運動会の練習の事を話してくれたりしてくれるので、楽しみが膨らみます(^^♪

晴れるといいな～(*^-^*)

先日、生の栗を近所の方から、頂きました。

栗ご飯にしようか、栗きんとんにしようか、普通に蒸して食べようか・・

結局、栗を蒸して食べました(#^.^#)

《スチームオーブンレンジ》で約３０分程。

〈材料〉皮付きの栗

〈作り方〉

①給水タンクに満水まで水を入れる。

栗を洗い、皮付きのままグリル皿へ並べ、上段に入れる。

②手動ボタンを押し、「スチーム」➡１００℃で３０分。

③加熱後、さらに蒸す。再度給水タンクに満水まで水を入れる。

追加時間の画面を表示中に約２０～３０に設定し、加熱する。

これで、完成(^_^)/

甘くて美味しかったです(^^♪

レンジで簡単に蒸しあがって、楽チン🎵

栗を潰して、きんとん風にも仕上げました。

秋の味覚を味わいました💖

今、調理家電のキャンペーンをやっております♪

これからもレンジで調理した物を定期的に紹介していきますね。

こんにちは

残暑が厳しいですが、９月に入ってから朝晩は少し涼しく感じるられるように

なりました。少しずつ秋に近づいてるのでしょうか？(*^-^*)

これから、朝晩と日中の温度差が大きくなる秋☆

体調を崩しやすくなることがあります。

体を冷やさないように心掛けていきましょうね(^o^)丿

暑さが和らぐと、食欲も出てきますよね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

食欲の秋💖　秋の食べ物と言えば・・・(*^-^*)

さつまいも、かぼちゃ、栗、秋刀魚など・・・、

皆様は、どんな秋を味わってますか？(*^-^*)

私は、この間、秋刀魚を食べました～🎵

中学校の時、秋の刀みたいな魚、「さんま」、と国語の授業で

習った覚えがあります。いつも秋刀魚の文字を見ると、国語の先生の顔を思い出します(^^)

食欲が増す秋！　食べ過ぎはよくないですが、しっかり食べて、体を温めて

冬に備えていきたいですね。

今年の初秋刀魚🐟、美味しかったです～( *´艸｀)

☆スチームオーブンレンジで　約２０分程

①秋刀魚に塩を振る。

②グリル皿に、サラダ油を塗り、さんまを並べ上段に入れる。

③料理集➡番号№162➡人数分３人分を選び、スタート！

ふっくら、こんがりと美味しく焼けました(*^-^*)

焼いたあとは、グリル皿を洗うだけ！　洗い物も楽チン(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

スチームオーブンレンジ(^^♪、只今調理家電のキャンペーン中です☆

皆様も楽チンして美味しく作りませんか？(^o^)丿

皆様、こんにちは。

毎日暑い日が続いてますね(>_<)

暑いので、食欲が落ちてしまいがちですが、こういう時こそ、スタミナのある物を食べて、

元気に過ごしていきたいですね。

◎熱中症対策に～(^_^)/

予防⒈　・出掛ける時は、帽子や日傘を忘れずに。・風を通す服装を(^^)

予防⒉　・のどが渇いていなくても、こまめに、水分・塩分を補給出来たらいいですね(^^)

予防⒊　・エアコンなどを使って過ごす　・カーテンやすだれなどで、直射日光を遮る。

暑い夏を一緒に乗り越えていきましょうね～(^o^)丿

この間、子供と町内の盆踊りへ行って来ました。

４年ぶりに出来てよかったです。

お友達とゲームしたり、踊ったりして、楽しんでました。

子供の夏休みに入り、残りもあと半月くらいに。

宿題を少しずつ頑張ってるようです(^^)

この間、ポテトチップス食べたい！と言われ、

言われた時に限ってないんですよね(^-^;

買って来て！と言われましたが、作れないかな～と

検索してみました。揚げずにレンジでチン！で出来る！

子供と作ってみる事に・・・!(^^)!

☆ポテトチップス☆　レンジで５分程

材料　・じゃがいも　・塩

①じゃがいもの皮をむき、スライサーで薄切りにする。

②ペーパータオルで、余分な水気をふき取る。

③クッキングシートを敷き、じゃがいもが重ならないように並べて、

塩をパラパラと振りかけて、６００Wで約５～６分加熱します。

(^^)/スタート～～～完成☆☆☆

☆チンしすぎると、焦げてしまいますが(^-^;、パリッとして、とても美味しかったです。

揚げてないので、ヘルシーに食べられます。

とても簡単なので、皆様おやつにいかがですか＼(^o^)／？