１１月に入り、日中は暖かい日が続いてますが、朝晩は冷え込むようになりましたね。

皆様、お部屋の換気って、寒くてもやっていますか？

お部屋の換気は、健康の基本！

でも、外の空気がさむくなってくると、部屋の窓は閉めっぱなしになりがちですよね(^-^;

※換気の目安は、２時間に１回。５～１０分程度。

１０分も開けたら、お部屋が寒くて・・・(>_<)という方は、１時間に５分程度でもOKです。

こまめに少しずつの換気でもお部屋の空気は入れ替わります(^-^)

開けるのは、お部屋の対角線上の２カ所が基本です(^-^)

秋冬は、晴れた日の１２時～１４時くらいがおすすめだそうです。

今の時期は、これから紅葉も綺麗になり、食べ物も美味しいので、出かけたくなりますね♡

朝晩と日中の寒暖差で体調を崩しやすいので、気を付けていきたいですね。

先日、子供が休みの日に、「ママ～何か美味しいケーキでも作って！」と言われました。

えっ！？急に言われても・・・”(-“”-)”ですよねぇ💦

う～ん・・・。とりあえず冷蔵庫を見ると・・・(^-^;　使いかけのさつま芋がありましたぁ。

よし！これで「スイートポテト」を作ろう！

子供と一緒に作りました!(^^)!

【コンパクトオーブン】で・・・☆★☆簡単スイートポテト☆★☆　　約２０分

🤩材料は、たったの３つだけ😊

≪材料≫・さつま芋　　中１本(約３００g)　　　・プッチンプリン１/２から１個　　・卵黄(艶出し用)１個分

♡作り方♡

①コンパクトオーブンにさつま芋を入れ、さつま芋のボタンを押す。　約２５分です。

②熱いうちに焼き芋の皮をむき、適当な大きさに切ったら、ボウルに焼き芋とプリン🍮を入れ、潰しながら混ぜる。

③スプーンなどで、型に入れ、ハケで卵黄を塗る。

④コンパクトオーブンに入れ、２００℃に設定し、１０分から１５分焼き色がついたら完成!(^^)!

みんなで美味しく頂きました!(^^)!子供も大満足！　簡単にできました(^_-)-☆

⛄このコンパクトオーブン、トーストからオーブン調理まで、ボタン１つで簡単に！美味しく出来ちゃうんです🎅

大人気の商品🎄、お客様のお声で復刻しました💛　只今限定２台！！お値打ち価格で好評発売中！です～(^^♪

気になる方は、ぜひ店頭までお気軽にお問合せ下さいませ。

皆様、これからもっともっと寒くなってきます。

寒いのが苦手な私は辛い冬がやってきます(^-^;

冷え対策として、温めた方がいいと言われているのが、「首」「手首」「足首」からなる「３つの首」

最近では、もう一つ加えるとより温まるそうです。

それは👆、「❝くび❞れ(お腹)」だそうです(^^)　　お腹を温めることで血流が良くなり全身が温まってくるそうです。

寒い冬に負けないように、食事をしっかり摂って、風邪を引かないように過ごしていきたいですね＼(^o^)／

１０月に入り、涼しくなりましたね。

朝晩は涼しく、日中は暑い日もありますので、体調崩さないように気を付けてくださいね。

先日、子供の運動会を見に行ってきました。

踊りに、リレー、玉入れなど、一生懸命やってる姿にほっこりしました(*^^*)

子供の成長は、本当に早いですね。

秋ですねぇ♡　秋と言えば・・・？

スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋・・・、皆さまはどの秋をイメージしますか(^O^)／？

気候も良くなり過ごしやすくなってきて、お散歩に出かけたりしていきたいですね。

私は、スポーツもしたいなあと思ってるのですが、一番は食欲の秋ですかね(#^.^#)

今月は、子供のリクエストの「えびのマヨネーズソース」のレシピをご紹介します。

【えびのマヨネーズソース】　ビストロ調理約１０分程

〈材料〉・えび１２尾くらい

A〈・酒小さじ１　・塩コショウ少々〉

・片栗粉大さじ１　・サラダ油大さじ１

・Ｂ〈マヨネーズ大さじ３と1/2　・トマトケチャップ大さじ1/2　・砂糖小さじ２〉

〈作り方〉

①・えびは皮をむき、背開きにして背ワタを取り、水洗いをして水気をふき取る。

A、片栗粉、サラダ油の順に加えて下味を付ける

②１をグリル皿の中央に寄せて並べ、上段に入れる。

③料理集→番号５５を選び決定→スタート

・ボウルにBを入れて混ぜ合わせる。２を加えてあえる。

・好みで仕上げに粗みじん切りにしたナッツを振りかけても美味しいですよ。

☆ただいま、調理家電のキャンペーンを実施してます。

食欲の秋！!(^^)!　調理家電を使って、簡単に！おいしいごはんを作りませんか？

話しは変わりますが、我が家はLED照明を付けて、約１０年くらい経ちます・・・。

主人と「何となく暗い感じがするね」と話してました。

私は乱視で文字が見づらい時もありました。

乱視ではなく、年齢と共に(^-^;老眼が出てきたのかもしれませんが・・・(-.-)

今、LEDのキャンペーンを行っており、「うちも買い替えようかな」と話していた数日後・・・、

私と娘が出掛けている間に、主人がこっそり付け替えていたのです。

部屋に入ってビックリ！！Σ（・□・；）

「うわ～＼(^o^)／明るい！！」と娘の第一声でした。

私もすぐわかりました。前と全然違い、カレンダーの文字、携帯の文字がよく見え、

光が部屋全体に広がっていて、部屋が広くなったような感じがしました。

ご主人様！ありがと～う(*^^*)

照明器具も、ただいまキャンペーン中！！、色々な方がご購入され、点けると「明るいねえ」と喜ばれています。

＊部屋の隅々まで明るく、お手入れもカンタン！

＊空き巣対策に、留守番タイマーボタンも付いているので、安心！

留守中に自動で照明がON・OFFできます。

しかも、電気代が今までよりお安くなります(*^^)v

皆様も気分爽快に過ごしてみませんか～？