こんにちは

もう１０月が終わりますね。

２１日の土曜日に、子供の運動会を家族で見に行って来ました(^^)

徒競走に、ダンス、玉入れの種目。

子供が一生懸命演技してる姿、走ってる姿が見れて良かったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

楽しめました～(^_^)/

日中は、暖かい日が続いてますね。

昼間はお出かけしたくなる陽気で、朝晩は冷え込み、風邪ひいてる方も多いですよね。

寒暖差が激しいので、気を付けていきましょうね(^^)

この間、かぼちゃの煮物を作りました。

最近は、煮物など圧力鍋で作ることが多かったのですが、今回スチームオーブンレンジで作りました。

圧力鍋と同じく簡単に!(^^)!

スチームオーブンレンジで　約８分

《材　料》　・かぼちゃ　・お好みの調味料。➡私はめんつゆでやりました。みりんも足しました☆

《作り方》

①耐熱ボールにかぼちゃの皮を下に入れ、調味料を加えてラップをふんわりかけます。

②レンジの中に入れる。

料理集➡番号を選んで「かぼちゃの煮物」を選ぶ。➡スタート

これで完成です～!(^^)!

ほくほくで美味しかったです☆

秋の味覚食べて元気に過ごしていきましょうね～(^_^)/