こんにちは

残暑が厳しいですが、９月に入ってから朝晩は少し涼しく感じるられるように

なりました。少しずつ秋に近づいてるのでしょうか？(*^-^*)

これから、朝晩と日中の温度差が大きくなる秋☆

体調を崩しやすくなることがあります。

体を冷やさないように心掛けていきましょうね(^o^)丿

暑さが和らぐと、食欲も出てきますよね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

食欲の秋💖　秋の食べ物と言えば・・・(*^-^*)

さつまいも、かぼちゃ、栗、秋刀魚など・・・、

皆様は、どんな秋を味わってますか？(*^-^*)

私は、この間、秋刀魚を食べました～🎵

中学校の時、秋の刀みたいな魚、「さんま」、と国語の授業で

習った覚えがあります。いつも秋刀魚の文字を見ると、国語の先生の顔を思い出します(^^)

食欲が増す秋！　食べ過ぎはよくないですが、しっかり食べて、体を温めて

冬に備えていきたいですね。

今年の初秋刀魚🐟、美味しかったです～( *´艸｀)

☆スチームオーブンレンジで　約２０分程

①秋刀魚に塩を振る。

②グリル皿に、サラダ油を塗り、さんまを並べ上段に入れる。

③料理集➡番号№162➡人数分３人分を選び、スタート！

ふっくら、こんがりと美味しく焼けました(*^-^*)

焼いたあとは、グリル皿を洗うだけ！　洗い物も楽チン(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

スチームオーブンレンジ(^^♪、只今調理家電のキャンペーン中です☆

皆様も楽チンして美味しく作りませんか？(^o^)丿